扭到腰,冰敷二十四小时过后，进行的自我治疗，有好几种选择
第一种，是按摩法，顾名思义，就是用按摩的手法,帮受伤的腰部周围进行按摩
第二种,擦腰法，即用手掌摩擦腰部以产生热感
第三种,热敷法,和冰敷法可以说是相辅相成的两种方法,可以用热毛巾敷,也可以用炒热的盐或沙子包在布袋里进行热敷
第五种第六种第n种等类似的相关的不相同的手法，还有很多，都能够减缓腰痛并逐渐好转
扭到腰,冰敷二十四小时过后，进行的自我治疗，有好几种选择
至尊神婿：第6979章 发表于 2023-03-24 22:12:32第一种，是按摩法，顾名思义，就是用按摩的手法,帮受伤的腰部周围进行按摩
人在航海，开局一座瀞灵廷：第七十一章系统的新任务 发表于 2021-03-06 19:16:55第二种,擦腰法，即用手掌摩擦腰部以产生热感
末世之诸位面入侵：第664章 幽灵信号和机器人的暴动 发表于 2022-09-09 22:29:09第三种,热敷法,和冰敷法可以说是相辅相成的两种方法,可以用热毛巾敷,也可以用炒热的盐或沙子包在布袋里进行热敷
艳香迷醉(全文字未删节1~253)：第94章 发表于 2020-09-18 13:29:10第五种第六种第n种等类似的相关的不相同的手法，还有很多，都能够减缓腰痛并逐渐好转
他很甜（娱乐圈）：51 作品正文卷_51 发表于 2019-01-31 07:23:00