第30章 烈阳
?“明儿见，先回了啊。”
最后一节课结束回到教室换好衣服，朱奇志和江峰道别后拿出炉石化作一道白光消失在了原地。
接着其他人也是纷纷各自道别，很快，教室里便只剩下了寥寥几人。
“不回家，去训练室？”刚收拾好书包的刘宏志见江峰没回去，便问了一句。
“是啊，刚赚了15分，不去训练房浪费了。”
“那一起吧，正好再和你比一次。”
江峰露出一个微笑，点头道“随时奉陪。”
“也算我一个。”教室后排的程巍昂站起身喊了句。
“嗯。”江峰说完看向同样也没回家的严天磊，便问了句“一起？”
严天磊原本没直接回家是有着要去训练室的意思，但看着以前的三巨头，但决定还是不去找虐。
“不了，我要早点回家吃饭。”严天磊说完便果断的掏出炉石回家了。
耸耸肩，江峰带头走出去了教室。
扫了一下学生卡，扣除了三点荣誉分后江峰他们走进了训练室。
“哟，好久不见啊，又弄到分了？”跑步机前，一个青年男子看着江峰他们喊道。
“是啊，好久不见，吕教练。”
作为需要三点荣誉分的训练室，里面除了机械设施齐全之外，还有两名职业战士会指导你该怎么训练，江峰眼前的这位吕教练便是其中之一。
走上前捏了捏江峰的手臂，吕天点点头说“保持的不错嘛，最近在练发力？”
“嗯。”江峰点了点头。
“那玩意儿虽然枯燥的很，但以后对你们有大用，可得好好练啊。”习惯性的用教师口吻提醒了一下江峰他们后，吕天又问道“今天打算练什么？力量训练还是下肢？”
“我们打算热一下身就去攀岩。”江峰一边拉伸动作一边回答道。
吕天听完笑了一声，说道“你们还真是上瘾了啊，行吧，我去给你们开门。”
在这座训练室中，有着一面15米高的攀岩墙，江峰第一次来训练时就注意到了它，虽然在电视上偶尔能看见攀岩运动的比赛，但现实中江峰却是第一次见。
于是在好奇心的驱使下，他去尝试着攀爬了一次，而就是这第一次的体验，让他瞬间就爱上了这项极限运动。
因为这项运动极为复杂，不仅需要力量，还需要技巧，同时还兼具了有氧和无氧运动，并且对于体能，柔软度和精神力也有着很高的要求。
可以说是一项全面到了极点的运动。
曾经看电视时，江峰以为那些攀岩运动员最厉害的就是两条麒麟臂，但在接触了力量训练之后，才知道腰腿核心的力量才是让他们可以迅速攀登到顶部的致胜法宝。
穿好全套防护装备，江峰三人一起站在了攀岩壁前面，接着只听吕天一声“开始”，三人便手脚并用的开始往上爬。
抓、抠、拉、蹬。
一个个动作江峰都做的熟练无比，有条不紊的爬到了顶部拍下了计时器。
“12秒32，不错，没退步。”站在下面的吕天看着计时器上的数字点头道。
在江峰登顶后没一会儿，另外两人也分别到顶拍下了计时器。
一个14秒14，一个14秒59。
“看来还是赢不了你们啊，这次我还挺有信心的呢。”刘宏志一边往下爬一边说道。
“这不才刚开始嘛，再来！”
和其他运动一样，攀岩一开始爬一两回的时候还比较轻松，但次数越多，多精神和肉体的考验就越大。
尤其攀岩这样的全身运动，在体力快达到极限的情况下，那考验的真是你每一块肌肉。
在第六次攀登结束时，刘宏志的体力已经完全透支，出汗出的就好像是刚从水里被捞出来一样。
但看到江峰又开准备始进行第七次攀爬，刘宏志一咬牙，也再次开始向上攀爬，但在爬到一半时就彻底没了力气，只好靠着借助着安全绳慢慢的被放到了下面。
一旁的程巍昂也差不多，虽然他勉强登顶，但也没力气自己下去了。
“哈……
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最后一节课结束回到教室换好衣服，朱奇志和江峰道别后拿出炉石化作一道白光消失在了原地。
接着其他人也是纷纷各自道别，很快，教室里便只剩下了寥寥几人。
“不回家，去训练室？”刚收拾好书包的刘宏志见江峰没回去，便问了一句。
“是啊，刚赚了15分，不去训练房浪费了。”
“那一起吧，正好再和你比一次。”
江峰露出一个微笑，点头道“随时奉陪。”
“也算我一个。”教室后排的程巍昂站起身喊了句。
“嗯。”江峰说完看向同样也没回家的严天磊，便问了句“一起？”
严天磊原本没直接回家是有着要去训练室的意思，但看着以前的三巨头，但决定还是不去找虐。
“不了，我要早点回家吃饭。”严天磊说完便果断的掏出炉石回家了。
耸耸肩，江峰带头走出去了教室。
扫了一下学生卡，扣除了三点荣誉分后江峰他们走进了训练室。
“哟，好久不见啊，又弄到分了？”跑步机前，一个青年男子看着江峰他们喊道。
“是啊，好久不见，吕教练。”
作为需要三点荣誉分的训练室，里面除了机械设施齐全之外，还有两名职业战士会指导你该怎么训练，江峰眼前的这位吕教练便是其中之一。
走上前捏了捏江峰的手臂，吕天点点头说“保持的不错嘛，最近在练发力？”
“嗯。”江峰点了点头。
“那玩意儿虽然枯燥的很，但以后对你们有大用，可得好好练啊。”习惯性的用教师口吻提醒了一下江峰他们后，吕天又问道“今天打算练什么？力量训练还是下肢？”
“我们打算热一下身就去攀岩。”江峰一边拉伸动作一边回答道。
吕天听完笑了一声，说道“你们还真是上瘾了啊，行吧，我去给你们开门。”
在这座训练室中，有着一面15米高的攀岩墙，江峰第一次来训练时就注意到了它，虽然在电视上偶尔能看见攀岩运动的比赛，但现实中江峰却是第一次见。
于是在好奇心的驱使下，他去尝试着攀爬了一次，而就是这第一次的体验，让他瞬间就爱上了这项极限运动。
因为这项运动极为复杂，不仅需要力量，还需要技巧，同时还兼具了有氧和无氧运动，并且对于体能，柔软度和精神力也有着很高的要求。
可以说是一项全面到了极点的运动。
曾经看电视时，江峰以为那些攀岩运动员最厉害的就是两条麒麟臂，但在接触了力量训练之后，才知道腰腿核心的力量才是让他们可以迅速攀登到顶部的致胜法宝。
穿好全套防护装备，江峰三人一起站在了攀岩壁前面，接着只听吕天一声“开始”，三人便手脚并用的开始往上爬。
抓、抠、拉、蹬。
一个个动作江峰都做的熟练无比，有条不紊的爬到了顶部拍下了计时器。
“12秒32，不错，没退步。”站在下面的吕天看着计时器上的数字点头道。
在江峰登顶后没一会儿，另外两人也分别到顶拍下了计时器。
一个14秒14，一个14秒59。
“看来还是赢不了你们啊，这次我还挺有信心的呢。”刘宏志一边往下爬一边说道。
“这不才刚开始嘛，再来！”
和其他运动一样，攀岩一开始爬一两回的时候还比较轻松，但次数越多，多精神和肉体的考验就越大。
尤其攀岩这样的全身运动，在体力快达到极限的情况下，那考验的真是你每一块肌肉。
在第六次攀登结束时，刘宏志的体力已经完全透支，出汗出的就好像是刚从水里被捞出来一样。
但看到江峰又开准备始进行第七次攀爬，刘宏志一咬牙，也再次开始向上攀爬，但在爬到一半时就彻底没了力气，只好靠着借助着安全绳慢慢的被放到了下面。
一旁的程巍昂也差不多，虽然他勉强登顶，但也没力气自己下去了。
“哈……
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